朝の冷やしバナナパフェボウルでお腹も心も大満足!なぜかお通じもよし!

朝の冷やしバナナパフェボウルでお腹も心も大満足!なぜかお通じもよし!

バナナ一房100円&アイス100円=合計200円で、
暑い朝にこの満足感!

(※市販のアイスクリーム使用なのであしからず。豆乳で手作りアイスの作り方はは過去記事を参照くださね〜)
この夏の酷暑に至っては、朝もキッチンに立つのも辛いですよね。

かといって、全く食べないよりは、エネルギーはチャージした方がベターなこの夏。
最近はあまりの暑さに、冷やしバナナとアイスをおやつに食べていたのですが、

これをパフェボウルにして朝のメニューに加えた結果、かなりテンションあがりますし、お通じもいい感じです。
そうめんばかりの食物繊維が足りない日のおやつやおめざにうってつけです。

あまりにずぼらでお手軽すぎる冷やしバナナボウルですが、少し盛りつけを楽しむだけで
満足感は倍増しますよ〜この夏、お子様とぜひやってみてください。

紙皿とバナナとアイスがあれば、アウトドアでも可能です。

 

 

材料:バナナ一房100円、(バナナ一房4本全部使います)&アイス100円=合計200円

バナナ4本全部輪切りにする

真ん中をあけで周りをバナナの土手にする

チョコアイスをポンとのっけるだけです。

チョコとバナナはなぜこんなに相性がいいのでしょう!

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