ヨーグルトで免疫アップとなるのか？
インフルエンザなどのウィルスに勝ちたいがために、豆乳生活をやめて、色々なヨーグルトを試しています。
そのせいかわかりませんが、ここ何年かは免疫アップするといわれるヨーグルトを買って、飲んだり食べたりして過ごし、冬はインフルエンザのかかっていません。
個人差はあるかとは思いますが、王道の免疫アップができるといわれているヨーグルトを紹介します。
個人差はありますが、少しでも食事やおやつの工夫で免疫アップしたいものですね。
1.受験生のお守りといわれ続けているR1ヨーグルト
あまり甘くもなくとっても飲みやすいので、毎日飽きずに飲めます。
カップタイプのものもクセがありません。フルーツなどをトッピングして頂いています。
2.カスピ海ヨーグルトに期待
カスピ海ヨーグルトのクレモリス菌は、風邪が重くならなかったり、ワクチン接種後の効果を高めるとのこと。
とにかく、今までのヨーグルトにない、ねばねば、ねばねば～っとしたヨーグルトです。
味はくせがなく、さっぱりして美味しい！
このねばねばで風邪対策になるように、デザートに取り入れてみようと思います。
